الضححك قبل النوم يخفف الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل

إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية
على فقدانالوزن بصورة أسرع.

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على
الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي
على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة
إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب
إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم
على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

وااااااو بدي اخفف وزني هه تراني صرتي دوووووبا
مشكوه ي قلبي ع الافاده

العفوو

الله يعافيج

واو شي جميل بدي ساويها

مرورك آروع

معلومه مفيده^^

يسلموو

الله يسسسلمك ~

ؤآـآـآؤ بـجد رووععـه آلمـوضووع
جـزآإكـي آللـه خيـرآ غلـآإتـي

مرورك أرووع

تسسَلمـي ض1

الله يعـــــــــــــــطيك العافية

بنوتة عسل : الله يعافيك ~

صاحبةة السمو : ربي يسسلمكك

اول مرة اسمع بهذه المعلومة الجديدة
مشكورة أختي

العفووو حبــي :$$

مششڪـۈؤرهـہ يـ آڷغغ ـڷآ
آڷڷهـہ ڷآ يحرمنـآ منڪ يآآ رب

ششششششششششكرا الك

العفوو صبايا ^_^

» عيوب النوم على البطن النوم المثالي على الشق الأيمن
» النوم بعد المذاكرة
» وصفة لتخفيف الوزن
» البكآء قبل النوم
» كل شئ عن النوم